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若々しい肌を保ちたい！アンチエイジングに効果的な食材をアーユルヴェーダの観点で紹介

アーユルヴェーダは、心身の不調を改善させていくための方法として注目されています。いつまでも若々しい肌を保ちたいなら、アーユルヴェーダの基本となる体質別の食事の中で、アンチエイジングに効果的な食材を積極的に取り入れていくのが良いでしょう。この記事では、アーユルヴェーダの体質別食事のポイント...

ホホバオイルの効果・効能とは？顔・ボディ・ヘアケアまでおすすめの使い方を解説

お肌の乾燥や、ゴワつきが気になるときにオイルを使って保湿している人も多いのでは。今回は保湿ケアとして人気の高いホホバオイルについて、詳しくご紹介します。ホホバオイルの特徴から、効果・効能・おすすめの使い方もまとめているので、ぜひチェックしてみてくださいね。ホホバオイルとは？『ホホバ...

ニームの美容効果とスキンケアへの取り入れ方

「ニーム」は、主に熱帯地方に自生、栽培される常緑樹です。ニームの花は白くて小さく、ジャスミンに似た甘い香りがします。また、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダでは、樹皮、実、葉などには薬効があるとされ、薬用ハーブや常備薬として重宝されています。アーユルヴェーダではその効能からニームの木を...

環境問題とMRDULAの取組み

今年の夏は世界で最高気温を記録しました。史上最も暑い夏となり日本でも35度超えの気温が続いています。 2023年7月は「観測史上最も暑い月」になる――。世界気象機関（WMO）などは7月27日、このような見通しを示した。国連のグテーレス事務総長は同日の記者会見で「地球温暖化の時代は終わり...

Wholesale専用サイトのご案内 goooodsについて

小売のバイヤー様、スパやヨガスタジオで物販をご検討の方が、手軽に簡単に仕入れができるgoooodsにてMRDULAの卸販売をしております。 MRDULAの卸販売専用サイトはこちらになります。 https://goooods.com/@mrdula_wholesale またホームページ内にもリン...

ターメリック（ウコン）の効果

日本では二日酔いにウコンというイメージが強いかもしれませんが、海外ではハリウッドセレブやモデルたちがスキンケアにウコン（英名：ターメリック）を取り入れています。アーユルヴェーダのスキンケアではターメリックパウダーを植物オイルやハーブウォーター、はちみつなどと混ぜてフェイスパックをする習慣も...

春に起こる体調不良とカパ増大時のセルフケア

冬から春への季節の変わり目で体調を崩す方は多いのではないでしょうか。寒暖差や湿度差など体から来るストレスと相まって、4月で新学年や職場異動など精神的にも憂鬱になる時期でもあります。今回は5000年の歴史がある伝統医学アーユルヴェーダで教えられている春の不調改善方法についてお話したいと思いま...

フリー成分と自然由来のこだわり

MRDULAでは現在２つのスペシャルケア商品を取り扱っています。クレイマスクマッサージスクラブどちらの商品もヴィーガンで厳選されたこだわりのオーガニック＆天然由来成分からできていて、下記成分は不使用としています。フリー成分石油系合成界面活性剤合成着色料合成香料シリコ...

合成香料フリーが体にも環境にもいい理由

洗剤や柔軟剤から化粧品まであらゆる商品に使われている香料(=合成香料) パッケージの成分表には「香料」とだけ書かれていて、情報開示義務がないため実際の正体や中身がわからないものです。実際どんな成分でどのような調合でその香料を得たかは企業秘密で開示義務もないため消費者にはわからない。香...

クレイパックがお肌に良い理由と使い方

クレイとはミネラルを豊富に含む天然の粘土（泥）のことで、細かい粒子が毛穴の汚れや余分な皮脂を吸着除去する働きがあります。クレイにも色々な種類があり、クレイの種類によってお肌へのアプローチも変わってきます。お肌のお悩み別でクレイを選ぶのもおすすめです。クレイがお肌に良い３つの理由 01...

アーユルヴェーダのドーシャについて解説！アーユルヴェーダの体質診断

アーユルヴェーダでは、自然界の全てのものは５つの元素【空、地、水、火、風】から成り立っているとするエネルギー観があります。この5つの元素をアーユルヴェーダでは「パンチャマ・ハブータス」、仏教では「五大元素」と表現していて、どちらも自然界からの知恵を大切にする考え方です。元素とは体...

アーユルヴェーダ式モーニングルーティン

憧れのセレブ達も生活に取り入れているアーユルヴェーダ。最近では海外在住のモデル梨花さんや長谷川潤さんが、SNSでアーユルヴェーダ式の食生活やヨガなどを発信しています。日本のモデルだけでなくマドンナやミランダカー、グウィネスパルトローなど、海外セレブ達も健康と美容のためにアーユルヴェーダを取り...